健康生活報

BRAND’S® Article - 5 Ways to Beat the Haze

時光是珍貴的禮物

長命百歲面臨的問題,無非財務與健康。以往人們津津樂道的「退休前要存到多少錢才夠用」,隨著退休的年齡門檻不斷延後,早已打上問號,而老年身體健康與否更是攸關生活品質,以及長壽之於我們會是一項禮物、或是一場磨難。

BRAND’S® Article - Four Surprising Benefits of Collagen for Joint and Bone Health

展開新生活 年初就開始8個好習慣

在一年新的開始,想重獲或繼續維持健康其實不難,日本免疫學權威安保徹教授建議,只要改變生活習慣,只要持續3 個月身體便會自己進行修復,回到健康。

BRAND’S® Article - 5 signs you are overworked

練習放鬆,8個提案讓身體充分休息

日本順天堂大學醫學部教授、專攻自律神經運作的小林弘幸表示每天只要花10 分鐘,將導致自己焦躁、煩悶的原因一一寫下,並思考如何解決,便可和緩壓力